Sok z cytryny

Pij sok z cytryny.

Czysta woda i świeżo wyciśnięty sok z cytryny jest jedną z najbardziej sprawdzonych substancji pobudzających. Dodaje energii i sił do działania na cały dzień.
Większość z nas wyciąga rano rękę po napoje zawierające kofeinę, typu kawa. Pod ich wpływem, nadnercza produkują szkodliwą energię powodującą wahania cukru we krwi i stres oksydacyjny*Woda z cytryną ma dużo korzystniejszy wpływ na nas, gdyż po jej wypiciu w organizmie wytwarza się dobra energia – jest on jednocześnie nawadniany i dotleniany. Tym samym uzyskujesz siły i zapał do działania, a twój umysł się rozjaśnia.
Po nocnym śnie, tkanki ciała są odwodnione i potrzebują czystej wody do filtrowania toksyn i poprawnej produkcji energii w komórkach. Większość osób decyduje się na kawę z samego rana, aby się pobudzić do działania. Kawa mając działanie moczopędne, w efekcie usuwa z organizmu rezerwy wody, podstawowe minerały i elektrolity (takie jak sód, potas, wapń i magnez).

Codzienne picie na czczo szklanki ciepłej wody ze zwykłym sokiem z cytryny to najlepszy i najprostszy sposób uwolnienia organizmu od trujących substancji, które najbardziej zagrażają naszemu zdrowiu. Woda z cytryną nawadnia i reguluje pH organizmu (odpowiednie pH w organizmie jest podstawą zdrowia), co powoduje prawidłowy przebieg reakcji biochemicznych w komórkach i narządach. Zwiększa odporność organizmu, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Wspomaga pracę układu pokarmowego, pomaga w procesie trawienia i zapobiega zaparciom. Działa dobroczynnie na drogi moczowe,  jest jednym z najlepszych środków przeciw kamieniom nerkowym i żółciowym. Jest doskonała na oczyszczanie organizmu z kwasu moczowego w przypadku  podagry, chronicznego reumatyzmu, anemii, dnie moczanowej, cukrzycy, nadwadze, nadciśnieniami, kataru żołądka, choroby wątroby.

Kuracja sokiem z cytryny to źródło niewielu kalorii, a picie jej na czczo, polecane jest w dietach odchudzających by przyśpieszyć metabolizm. Regularne picie wody z cytryną zmniejsza także zmarszczki oraz przebarwienia skórze. Napój ten najlepiej pić pół godziny przed lub godzinę po posiłku, wówczas działa jak naturalny detoks.

cytryna1

Głównym składnikiem, któremu zawdzięczamy zdumiewające działanie soku z cytryny jest kwas cytrynowy – to silny antyoksydant, który eliminuje wolne rodniki odpowiedzialne są za większość chorób i starzenie się organizmu. To także naturalny środek antydepresyjny i antyseptyczny, działa bakteriobójczo. Dlatego też sok cytrynowy jest składnikiem wielu kuracji odtruwających i oczyszczających.

Kwas cytrynowy jest jedynym kwasem wiążącym się w organizmie z wapniem. W wyniku tego procesu tworzy się unikalna sól. Podczas jej rozpuszczania organizm otrzymuje fosfor i wapń, pierwiastki, które normalizują przemianę materii i regenerują tkankę kostną. Oprócz tego kwas cytrynowy tworzy się w procesie trawienia pokarmu. Jeżeli przyjmujemy kwas cytrynowy, to w ten sposób organizm zachowuje energię, którą może wykorzystać na oczyszczanie kości z trujących toksyn.

Ponadto kwas cytrynowy, łącząc się z aminami tworzy kwas aminowo-cytrynowy o ładunku ujemnym. Spośród 21 niezastąpionych aminokwasów w naszym organizmie tylko 3 są naładowane ujemnie.

Szczególnie cenne w kuracji cytrynowej jest to, że podczas niej w organizmie powstaje naturalny kwas aminowo-cytrynowy, który jest składnikiem (w postaci syntetycznej a wiec gorszej niż ten wprost z cytryny) praktycznie wszystkich preparatów farmakologicznych przeznaczonych do walki z wyżej opisanymi chorobami.

Sok z cytryny zawiera także synergiczne zestawienie następujących składników:

  • Witaminę C– odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Jest jednią z najważniejszych witamin w utrzymaniu zdrowia. Uszczelnia naczynia krwionośne,  wspiera białe ciałka krwi i jest niezbędna do produkcji limfocytów na których opiera się działanie układu odpornościowego. Chroni organizm przed zakażeniami. Uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, cholesterolu i kwasów żółciowych. Poprawia przyswajalność żelaza i witaminy E, wzmacnia włosy, paznokcie, wpływa na wytwarzanie kolagenu służącego do produkcji tkanki łącznej, przyspiesza gojenie ran oraz zrastanie kości .
  • Witaminy B1, B2, B3, B6- biorą udział w prawidłowym działaniu układu nerwowego, regulują pracę tkanki nerwowej, wspomagają procesy koncentracji, uwagi i myślenia, mają wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni. Odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu narządów wzroku, regulują poziom cukru we krwi, są niezbędne do syntezy wielu hormonów, w tym testosteronu. Biorą udział w tworzeniu czerwonych krwinek .
  • Witaminę E(witamina młodości) – jest głównym antyoksydantem, który chroni komórki przed utleniaczami. Bierze udział w dostarczaniu składników odżywczych do komórek. Wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych oraz chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem. Wykorzystywana jest też do leczenia męskiej niepłodności, zaburzeń mięśniowych, miażdżycy oraz chorób serca, działa przeciwnowotworowo.
  • Beta-karoten(witamina A) – jest silnym antyoksydantem, odpowiada za integralność błon komórkowych i  za prawidłowe wytwarzanie kolagenu. Utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci. Zapewnienia normalny wzrost kości i zębów przez regulację aktywności komórek tkanki kostnej.
  • Makro i mikroelementy: magnez, potas, wapń, sód, siarka, żelazo, mangan, kobalt – Wchodzą w skład wszystkich komórek, tkanek i organów ciała człowieka,  są niezbędne do wszystkich reakcji zachodzących w organizmie tj. budowy kości, produkcji hormonów, pracy układu krążenia i mięśnia sercowego, układu nerwowego i itd.
  • Fitoncydy– to naturalne antybiotyki – substancje wydzielane przez rośliny, posiadają działanie bakteriobójcze, przeciwwirusowe, grzybobójcze, dezynfekujące, hamują procesy życiowe drobnoustrojów.
  • Bioflawonoidy– substancje te wpływają na większość procesów fizjologicznych w organizmie, mają zdolność wygaszania stanów zapalnych w ścianach naczyń zniszczonych przez miażdżycę. Zapobiegają chorobie niedokrwiennej serca, posiadają zdolność uszczelniania naczyń krwionośnych. Opóźniają procesy starzenia, działają przeciwzapalnie, przeciwalergicznie, wpływają na odporność poprzez modelowanie układu odpornościowego.
  • Pektyny- pod względem żywieniowym stanowią jedną z frakcji rozpuszczalnego włókna pokarmowego (błonnika), usprawniają pracę układu pokarmowego.
  • Olejki eteryczne– mają działanie bakteriobójcze, łagodząca problemy układu krążenia, w tym nadciśnienie tętnicze.

.cytryna2

Sok z cytryny ma szeroki zakres działania na różne dolegliwości. Po jego wypiciu do żołądka dochodzi kwas cytrynowy i askorbinowy, te dwa kwasy w porównaniu z kwasem solnym zawartym w sokach żołądkowych są tak słabe, że w żadnym wypadku nie mogą zaszkodzić błonie śluzowej żołądka. Wręcz przeciwnie – osoby, które cierpią na katar lub wrzody żołądka odczuwają korzystne działanie kuracji sokiem cytrynowym (o zakwaszaniu żołądka w celu uniknięcia np zgagi mówił J.Zięba).

Kuracja sokiem z cytryny jest tania i łatwa w przygotowaniu, dlaczego zatem nie  przekonać się o jej działaniu na własnym przykładzie?

Jak wyciskać?
Najlepiej wyciskać sok z cytryny tuż przed jego spożyciem. Samą czynność zdecydowanie ułatwi wcześniejsze wyjęcie owocu z lodówki, (jeśli się w niej znajduje) oraz kilkakrotne „zrolowanie”. Następnie wystarczy tylko użyć ręcznej lub elektrycznej wyciskarki.

 Kiedy pić?
Najkorzystniej wypić sok z cytryny lub wodę z cytryną pół godziny przed posiłkiem lub pół godziny po posiłku. Jest to ważne zwłaszcza z punktu widzenia oczyszczania organizmu i poprawy metabolizmu.

Większość jedzenia, które trafia do naszych organizmów występuje w formie kationowej, a nasze naturalne procesy trawienne (kwas solny, enzymy trawienne, ślina) są anionowe. Cytryna jest jednym z niewielu anionowych produktów spożywczych na naszej planecie. Oznacza to, że niesie ze sobą bardzo silny ładunek ujemny i jest niezwykle aktywna elektrycznie.

Aby podnieść poziom energii w organizmie, poprawić jego kondycję wyciśnij sok z jednej cytryny do 0,5- 1,0 litra świeżej, czystej wody i pij przez dzień. Ewentualnie możesz też wycisnąć sok z połowy cytryny do szklanki wody i pić taką mieszankę dwa razy dziennie (jedna cała cytryna na dzień).

 

Zakresem naszego działania obejmujemy miejscowości :
Łapanów, Gdów, Bochnia, Wieliczka, Dobczyce, Myślenice, Kraków, Niepołomice, Targowisko, Łapczyca, Królówka, Sobolów, Trzciana, Łąkta, Żegocina, Limanowa, Mszana Dolna, Nowy Sącz, Zakopane , Kłaj, Raciechowice,  Jodłownik, Szczyrzyc, Tymbark, Łososina, Kasina Wielka, Wiśniowa , Rabka.