Aromaterapia

CZYM JEST AROMATERAPIA

 Aromaterapia to gałąź medycyny alternatywnej wykorzystująca olejki eteryczne i inne substancje zapachowe do korzystnego wpływania na nastrój, procesy poznawcze i zdrowie. Obecnie jest to dziedzina bardzo szybko rozwijająca się, będąca połączeniem medycyny naturalnej i zielarstwa.

aromaterapia

Polega na wprowadzeniu do organizmu naturalnych olejków eterycznych poprzez drogi oddechowe (wdychanie, inhalacja) lub przez skórę (masaż, kąpiel, kompresy, kosmetyki itd.).

Aromaterapia traktuje pacjenta jako integralną całość, łagodzi wiele dolegliwości, a jej zabiegi mają na celu przywracanie równowagi ciała i umysłu oraz wspomaganie i stymulowanie własnych, naturalnych sił obronnych organizmu. Jest doskonałą metodą na stres, bezsenność i inne dolegliwości wynikające ze współczesnego stylu życia.

Olejki eteryczne można stosować w formie:

– inhalacji – do miseczki z gorącą wodą wlać 5 – 1 0 kropli olejku, pochylić się i przykryć głowę np. ręcznikiem, wdychać opary przez 5 – 1 0 minut, można też olejkiem nasączyć chusteczkę do nosa i wdychać;

-masażu – olejek wymieszać z olejkiem roślinnym w proporcji 1 5 – 3 0 kropli olejku eterycznego na 50 ml olejku roślinnego lub oliwy z oliwek, następnie kulistymi ruchami dłoni masować ciało;

-kąpieli – 5 – 7 kropli olejku wlać do wanny wypełnionej w A w temperaturze 35°C. Należy starannie rozprowadzić olejek po powierzchni wody. Czas kąpieli do 10 – 15 minut.

aroma2

 

– kompresów – wymieszać pół szklanki wody z 5 – 10 kroplami olejku, nasączyć tą mieszanką ręcznik, watę lub gazę i przykładać na bolące miejsca np. bolące stawy lub głowę.

Podczas aromatoterapii nie należy przekraczać zalecanych dawek olejków eterycznych oraz nie używać rozcieńczonych substancji bezpośrednio na skórę.

Aromaterapia jest niewskazana dla alergików, małych dzieci i kobiet w ciąży.

Naturalne olejki eteryczne mają ogromne zastosowanie w powszechnie występujących dolegliwościach:

  1. Uspokajające: lawendowy, melisowy, neroli.
  2. Przeciwdepresyjne: geraniowy, paczulowy, ylangowy.
  3. Pobudzające: rozmarynowy, pieprzowy, goździkowy, geraniowy, jałowcowy.
  4. Zaburzenia seksualne, oziębłość: rozmarynowy, ylangowy, pieprzowy, imbirowy.
  5. Przeziębienia, grypy, katar: eukaliptusowy, sosnowy, pichtowy, z drzewa herbacianego, miętowy, rozmarynowy, goździkowy.
  6. Cellulitis: cyprysowy, geraniowy, grejpfrutowy, jałowcowy, paczulowy, różany, rozmarynowy.
  7. Ból głowy: miętowy, lawendowy, geraniowy, goździkowy, jałowcowy, eukaliptusowy.
  8. Menopauza: miętowy, geraniowy, różany.
  9. Bezsenność: lawendowy, jałowcowy, pomarańczowy, tymianowy.
  10. Łupież, wypadanie włosów: lawendowy, rozmarynowy, cytrynowy, geraniowy,
  11. Bóle reumatyczne i mięśniobóle: rozmarynowy, sosnowy, goździkowy, eukaliptusowy, jałowcowy, tymiankowy.
  12. Obniżenie odporności organizmu: z drzewa herbacianego, sosnowy, tymiankowy, pichtowy, goździkowy.
  13. Przepracowanie, stres, brak koncentracji: rozmarynowy, lawendowy, cytrynowy, geraniowy, pomarańczowy.
  14. Schorzenia skóry, trądzik, grzybica: bergamotowy, geraniowy, z drzewa herbacianego, goździkowy, lawendowy.
  15. Starzenie skóry: geraniowy, lawendowy, melisowy, z drzewa różanego.
  16. Niskie ciśnienie, ospałość: eukaliptusowy, miętowy, z drzewa różanego, pichtowy.
  17. Nadmierna potliwość, nieprzyjemny zapach skóry: bergamotowy, cytrynowy, cyprysowy,

Z olejków eterycznych można sporządzić własną mieszanką zapachową. Z olejków cedrowego, cynamonowego, geraniowego, paczulowego, sandałowego stwórz swoje osobiste perfumy. Jako podstawy użyj czystego spirytusu lub olejku jojoba. Olejki eteryczne można używać także jako odświeżacza w samochodzie. Bawełnianą tkaninę skrop kilkoma kroplami wybranego oleju i umieść w wylocie wewnętrznej wentylacji samochodu. Olejek bazyliowy lub miętowy pobudza czujność podczas jazdy, a cytrusowe i korzenne odświeżają. Właściwości aromaterapeutyczne mają jedynie olejki naturalne, nie przerobione, nie rozcieńczone. Cena olejku eterycznego jest wskaźnikiem jego jakości i świadczy o stopniu czystości. Niestety ich cena jest dosyć wysoka.

Źródło : Ryszard i Adrian Bąk  Przewodnik po zdrowiu .

Zakresem naszego działania obejmujemy miejscowości :Łapanów, Gdów, Bochnia, Wieliczka, Dobczyce, Myślenice, Kraków, Niepołomice, Targowisko, Łapczyca, Królówka, Sobolów, Trzciana, Łąkta, Żegocina, Limanowa, Mszana Dolna, Nowy Sącz, Zakopane , Kłaj, Raciechowice,  Jodłownik, Szczyrzyc, Tymbark, Łososina, Kasina Wielka, Wiśniowa , Rabka.